Le corps du musicien : mieux le connaître pour mieux le gérer

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Objectifs :
Apporter les connaissances anatomiques et physiologiques qui sous-tendent le geste musical ou la voix, les techniques de facilitation, de préparation physique et mentale, de récupération, ainsi qu’une description des situations rencontrées au cours de votre vie de musicien. Constituer une "boîte à outils" mobilisable tout au long d’une carrière.

Publics concernés : artistes interprètes, musiciens

Effectif : maximum de 10 stagiaires

Durée : 2 jours (14 heures)

Tarif : 400,00 €

Prochaines sessions


De nouvelles sessions bientôt planifiées

1. Approche anatomique et physiologique du corps du musicien.

Comprendre le schéma moteur

  • L’appareil musculaire
  • Définitions
  • Mise en évidence d’un mouvement
  • Energétique musculaire
  • Implications dans le jeu instrumental et le chant
  • Le système nerveux
  • Définitions
  • Les structures (récepteurs sensoriels)
  • Mise en évidence d’un arc réflexe

Travailler sa respiration

  • Physiologie
  • Le chant
  • Les instruments à vent

Corriger sa posture

  • Description/définitions
  • Posture avec l’instrument
  • La posture et le chant

Travailler son mental

  • Description
  • Mémorisation musicale

2. Approche psychologique du corps du musicien

  • Principes généraux
  • Trac et anxiété de performance
  • Relations avec l’environnement

3. Se préparer physiquement et mentalement

Les situations spécifiques

  • L’instrument, la voix
  • Le concert
  • Périodes de créations Périodes d’enregistrement (studio)
  • Exposition médiatique et scénique
  • Les déplacements en tournée
  • Port de charge, déplacement des instruments
  • Gestion de quelques pathologies générales courantes
  • Hygiène de vie, alimentation, sommeil
  • Musique et grossesse
  • Vieillissement

Les pathologies spécifiques à la pratique instrumentale et vocale

Présentation de différentes thérapies

Conclusions et discussions

Intervention : Éric Dufour (kinésithérapeute, diplômé de Médecine des Arts-Musique, kinésithérapeute aux Eurockéennes de Belfort)

Pré-requis : sans

Moyens techniques : présentiel, exposés, présentations, vidéo projections, documentation et supports papier, études et exercices de cas pratiques.

Modalités d’évaluation : attestation de suivi, bilans à chaud et à froid

Support de cours : documents fournis par l’Irma

Lieu : IRMA 22 rue Soleillet 75020 Paris

Les effectifs sont limités à 10 et les inscriptions sont prises au fur et à mesure de leurs arrivées.


Bulletin de pré-inscription
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Informations personnelles
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Situation professionnelle
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Pour les demandeurs d’emploi uniquement
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Le financement de la formation
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L’inscription ne sera effective qu’après validation du Service Formations.
Un devis vous sera envoyé par retour de mail. Vous devrez ensuite confirmer votre pré inscription dans un délai d’un mois en envoyant :
- soit un chèque d’arrhes de 30% du montant du stage
- soit une attestation de prise en charge.

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